Χάσε Λίπος & Βάλε Μύες Με Το...

spartan physique program

45.00€

Τα κλειδιά που κάνουν αυτό το πρόγραμμα διαφορετικό:

  • Ιδανικές κατευθυντήριες γραμμές δίαιτας & διατροφής για αβίαστο κάψιμο λίπους.

  • Προπονήσεις για αύξηση μυικής μάζας, χωρίς το αναπόφευκτο λίπος.

  • Η ικανότητα να χτίσεις ένα ελκυστικό σώμα με τις αναλογίες των 300.

  • Η ικανότητα να μεταμορφώσεις το σώμα σου χωρίς να ζεις μέσα στο γυμναστήριο.

  • Το χρησιμοποίησα για να πάω από υπέρβαρος 115kg στα 76kg γυμνασμένος!

    • αποκτησε το
    αποκτησε το

    YouTube video

    Αυτό το βίντεο περιγράφει το τελευταίο μέρος της μεταμόρφωσής μου και η αλλαγή είναι τεράστια.

    Έτσι θα μεταμορφωθεί και το δικό σου σώμα.

    αποκτησε το
    το προγραμμα που μου αλαλξε την ζωη

    Είσαι έτοιμος να μεταμορφώσεις το σώμα σου;

    Το Countdown έχει τελειώσει και ο Ευάγγελος τελειοποιεί το πρόγραμμα! Μέχρι να ανεβεί δες αυτό το βίντεο για να ξεκινήσεις να παίρνεις τον έλεγχο του σώματός σου.

    αποκτησε το

    Συχνές Ερωτήσεις & Απαντήσεις

    Με λίγα λόγια, όχι. 

    Ένα διατροφικό πλάνο δεν είναι διατηρήσιμο και διασκεδαστικό. Σε περιορίζει και σε οδηγεί σε επεισόδια υπερφαγίας. Με άλλα λόγια δεν σου επιτρέπει να αποκτήσεις το σώμα που θες.

    Ωστόσο, το πρόγραμμα περιέχει τις κατευθυντήριες γραμμές θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών (λιπαρών, πρωτεινών και υδατάνθρακων) που χρειάζεσαι για την επίτευξη των στόχων σου. Κρατώντας τις ορμόνες σου σε ισορροπία και βελτιώνοντας την σύνθεση του σώματός σου.  

    Με το Spartan Physique Program θα προπονείσαι 3-4 φορές, καθώς περιέχει πλάνα προπονήσεων και για 3 και για 4 ημέρες την εβδομάδα αναλόγα με την προτίμησή σου.

    Επίσης, μπορείς να το συνδυάσεις και με άλλα hobby ή δραστηριότητες σου έξω απ’ το γυμναστήριο στα off days σου. 

    Όχι απαραίτητα. Το Spartan Physique Program περιέχει και τροποποιημένα πλάνα προπόνησης καλλισθενικής γυμναστικής σε περίπτωση που δεν έχεις εξοπλισμό.

    Με πρόσβαση σε γυμναστήριο, όμως, θα μεγιστοποιήσεις την μυικότητα και την αισθητικότητα του σώματος σου, χρησιμοποιώντας ελεύθερα βάρη, μπάρες, αλτήρες, μονόζυγα, δίζυγα, πάγκους και μηχανήματα λίγο πιο γρήγορα.  

    Αυτό το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο κυρίως για αρχάριους και για άτομα ενδιάμεσου επιπέδου! Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από προχωρημένους σε ειδικές περιπτώσεις!

    Ως αρχάριος θα δεις διαφορά στο σώμα σου ήδη από την 2η εβδομάδα αν ακολουθείς τις διατροφικές συμβουλές και τις προπονήσεις του προγράμματος ορθά. Πολύ γρήγορα το σώμα σου θα αρχίσει να αποκτά σχήμα, καθώς βάζεις μυς και χάνεις λίπος ταυτόχρονα. Μεταμορφώνοντας ολοκληρωτικά το πως φαίνεσαι!

    Ως ενδιάμεσου επιπέδου το πρόγραμμα ταιριάζει να χρησιμοποιηθεί για γράμμωση ή για ανασύνθεση του σώματός σου αν δεν έχεις κάνει ξανακάνει καλή και σωστή δίαιτα ή αν δεν είχες ποτέ σοβαρό προγραμματισμό προπόνησης. Δηλαδή μπορείς να το εκμεταλλευτείς για γράμμωση και αναλογίες στους μυς σου, όπως ο Gerald Butler στην ταινία των 300 για να αποκτήσεις έτσι ένα αισθητικό και μυώδες σώμα.

    Για προχωρημένους η ιδανική περίπτωση είναι για παράδειγμα μετά από ένα πρόγραμμα δύναμης τον χειμώνα να το χρησιμοποιήσεις το καλοκαίρι για γράμμωση και για να εκμεταλλευτείς την αυξημένη δύναμη σου για να φανεί το σώμα σου καλύτερο από ποτέ ενώ γεμίζει με υπερτροφία.

    Πρόκειται για ένα καλογραμμένο αρχείο PDF, το οποίο μπορείς είτε να το διαβάζεις online είτε να το εκτυπώσεις αναλόγως με το τι σε βολεύει. 

    Εγγραφή για Ενημερώσεις, Ειδικές Προσφορές & Αποκλειστικό Περιεχόμενο